Agendamento Bluefit – Como Agendar o Treino

A Bluefit é uma das principais redes de academia do pais, mas com a pandemia, é necessário fazer o agendamento do seu horário. Veja o passo a passo como fazer Agendamento Bluefit – Como Agendar o Treino.

Em primeiro lugar, para você fazer o agendamento no site é necessário que você tenha um login e senha cadastrado. Acessando o link Agendamento Bluefit Academia você insere os seus dados ou faz o seu primeiro acesso, é simples e rápido.

O exercício físico é um aliado para que se tenha uma boa saúde, sem contar que ajuda na produção de hormônios de maneira natural. Exercícios também ajudam na qualidade do seu sono, na concentração e na manutenção de uma forma física saudável.

Mas, para fazer qualquer tipo de atividade física é preciso que você consulte um médico, faça exames periodicamente. Dessa forma você tem certeza de que sua saúde permite que você possa fazer exercícios de forma regular.

Como fazer o Agendamento Bluefit pelo Site

O agendamento dos treinos foi criado para que você possa treinar seguro. Dessa forma todos os usuários continuam com o distanciamento social, não tem chances de a academia ficar cheia, e as dicas da Organização Mundial da Saúde podem ser cumpridas.

Porém, para fazer o seu agendamento é simples. Acesse o link da academia, insira seu login e senha, clique em “primeiro acesso”. Se for o seu primeiro acesso, siga as orientações e insira os seus dados.

O agendamento é válido para todos os planos, Plano Blue ou Plano Gold.

No site você tem acesso também a área do aluno, onde você pode ver o seu plano de adesão, atualização de dados, upgrade de plano e as unidades disponíveis.

Além disso, a academia possui canais de mídia social onde você pode interagir. A rede também disponibilizou aulas gratuitas de musculação em seu canal do YouTube.

Os vídeos estão disponíveis no canal oficial da rede, lá você pode fazer os treinos em casa, sem precisar se deslocar. Dentro do quadro da segunda onda de Covid, onde milhares de pessoas foram infectadas, e o Lockdown foi uma medida adotada para evitar mais pessoas contaminadas, treinar em casa é uma opção segura.

Há treinos para todos os gostos, de musculação, de treinos para membros inferiores e superiores, treinos de dança, de aeróbico. Basta você escolher o que deseja e fazer isso em casa.

Como fazer Exercícios em Casa

Mas, não se esqueça de que para fazer os treinos em casa é preciso ter cuidado e seguir as orientações que são dadas nos vídeos. Há quem acredite que um bom treino só é possível em ambiente de academia, mas isso não é verdade.

O seu corpo não sabe se você está em casa ou na academia, por isso basta fazer os exercícios da forma recomendada e terá resultados.

Mas, se você não tiver os pesos para fazer os exercícios, use a criatividade, Galões de produtos de limpeza podem servir como peso. Assim como os pacotes de arroz, feijão ou litros de leite.

Encher uma mochila com livros também pode ser usado como peso. Os treinos feito em duplas também tornam o exercício mais gostoso.

Porém, lembre-se de não ultrapassar os seus limites. Preste atenção no seu corpo e vá aumentando a intensidade com cautela. Caso contrário você pode se machucar.

Além dos treinos feitos no YouTube, no Instagram da Bluefit é live aulas, onde você pode acompanhar ao vivo um professor.

As lives aulas também são gratuitas e no perfil da Bluefit no Instagram, com elas você consegue iniciar uma nova vida de exercícios ou manter o hábito que mantinha antes da quarentena.

Agora em março completou 1 ano de pandemia global, com isso é necessário criar novas formas de viver, e de manter o copo ativo. Isso ajuda o seu organismo a se proteger de infecções e com também de gripes e outras doenças comuns.

Estudos também comprovam que pessoas mais ativas são mais felizes, tem melhor rendimento nos estudos e no trabalho.

Veja também como fazer o seu agendamento no Detran SP. Atualmente a maioria dos serviços precisam ser agendados com antecedência.

Além disso, não se esqueça de seguir as orientações da OMS. Mantenha distância segura, use máscara e álcool gel.